Blog

Lukt het jou maar niet om gewicht te verliezen? Meer sporten en gezond eten zijn belangrijk wanneer je wilt afvallen maar het is niet het enige. Alleen met de juiste mindset kun jij duurzaam gewichtsverlies behalen en behouden.

Heb jij last van rugpijn of andere aanhoudende klachten? Lees hier onze 5 tips voor de juiste houding om lichamelijke klachten te voorkomen.

Lukt het jou niet om af te vallen terwijl je gezond eet? Het controleren van je portiegrootte kan een goede stap zijn om gewicht te verliezen. Wij geven je 7 tips zodat jij je niet meer te veel eet en je beter je portiegrootte kan controleren:

Lukt het jou niet om af te vallen? Zelf afvallen kan lastig zijn. Er zijn 6 verschillende manieren waardoor jij kan afvallen met begeleiding.

Heb jij moeite met fit worden en blijven? Wij geven je 8 tips die je al een heel stuk in de goede weg kunnen helpen zodat jij wel resultaat gaat zien.

Structuur en controle over je leven krijgen kan soms lastig zijn. Een lifestyle coach kan jou helpen alles uit je leven te halen.Soms denk je dat je je leven helemaal onder controle hebt maar blijft er toch altijd...

Heb jij last van een blessure of wil je deze in toekomst voorkomen? Dan is medische fitness misschien wel de oplossing voor jou. Ontdek de voordelen.

Wil je aan de slag met je gezondheid en vraag je je af wat de personal trainer kosten zijn? Ontdek waar je op moet letten.Investeer in je lichaam en gezondheid. Zeker als je een druk leven hebt, veel werkt en graag...

Wil jij graag sporten onder begeleiding? Bepalen welke manier voor jou geschikt is kan lastig zijn. Ontdek de 4 beste manieren.Het kan soms lastig zijn om zelf te beginnen met sporten. Je mist de kennis en ervaring...

Afvallen is moeilijk, hulp bij afvallen is gelukkig mogelijk. Bekijk op welke 5 manieren je hulp kunt inschakelen en ontdek wat voor jou het beste werkt.