Blog

Heb jij laatste tijd het gevoel dat je minder energie hebt? In dit artikel geven we je 5 tips hoe jij weer meer energie kunt krijgen.

Denk jij dat krachttraining niet voor vrouwen is? Dan heb jij het helemaalmis. In dit artikel vertellen we je alles over krachttraining, de misvattingen en de voordelen voor vrouwen

Wil jij graag weer een gezonde levensstijl aannemen maar heb jij het vaak te druk om hier echt mee bezig te zijn? Wij geven je 8 tips!

Wil jij graag fitter worden en een betere conditie opbouwen? In dit artikel vertellen we jou hoe jij je conditie kunt opbouwen.

Slapend afvallen? Dat willen we natuurlijk allemaal. Slapen kan wel degelijk helpen wanneer jij gewicht wilt afvallen. Wij vertellen je hoe

Cardio en krachttraining zijn allebei een effectieve manier wanneer jij wilt werken aan een strakker lichaam. In dit artikel leggen we je alles uit over cardio en krachttraining en hoe je dit het beste kunt inzetten en combineren.

Heb jij al meerdere keren een 30 day challenge geprobeerd, maar is het resultaat toch niet helemaal wat je gewenst had? In deze blog vertellen we je precies waarom een 30 day challenge niet werkt.

Wil jij voor het eerst beginnen met fitness? Of heb je al lang niet meer gesport en wil je graag weer opnieuw beginnen? Wij vertellen je hoe jij weer aan de slag kunt gaan.

We willen natuurlijk allemaal zo snel mogelijk gewicht verliezen, maar hoe vaak moet je nou eigenlijk trainen om echt resultaat te zien?

Heb jij moeite om elke ochtend weer je bed uit te komen? Toch heeft wat eerder opstaan en een vaste ochtendroutine hebben vele voordelen.