Wat kom je te weten?
Waarom een lifestyle coach
Structuur en controle over je leven krijgen kan soms lastig zijn. Een lifestyle coach kan jou helpen alles uit je leven te halen. Soms denk je dat je je leven helemaal onder controle hebt maar blijft er toch altijd iets aan je knagen. Je weet niet zo goed wat het is en wat je er tegen kan doen. Of je zit misschien niet zo lekker in je vel en ervaart veel stress en onrust. Een lifestyle coach kan jou helpen je leven te verbeteren en de juiste mindset te creëren.
Wat doet een lifestyle coach?
Wat is een lifestyle coach? De naam zegt het eigenlijk al: een lifestyle coach is iemand die jou coacht in je levensstijl. Een personal lifestyle coach helpt je om je levensstijl te verbeteren zodat jij alles uit je leven kunt halen. Het is niet zo dat er maar één goede manier van leven is, iedereen heeft andere normen, waarden en doelen. Daarom is er ook niet maar één aanpak voor het perfecte leven. Een lifestyle coach kan jou helpen om jouw ideale levensstijl te vinden. Lifestyle coaching helpt jou om je lichaam, geest en voeding naar een hoger niveau te tillen.
Waar kan lifestyle coaching bij helpen
Een personal lifestyle coach kijkt samen met jou naar de eventuele verbeterpunten in je leven of waar je vast blijft hangen. Vaak weet je zelf niet precies wat het onderliggende probleem is en blijf je hangen op een punt. De coach leert je inzicht te krijgen in je problemen en richting te geven aan je leven. Hij kan je helpen structuur in je leven te krijgen en de controle weer in handen te krijgen. Het is niet zo dat een lifestyle coach je vertelt hoe je je leven moet leven, maar helpt jou met keuzes maken en bewustwording. Hij kan je helpen om bepaalde doelen te bereiken en om de juiste mindset te creëren. Het doel hiervan is vooral het bevorderen van jouw fysieke en mentale gezondheid.
Een paar voorbeelden waar lifestyle coaching bij kan helpen zijn:
- Gelukkiger en tevreden in het leven staan, de juiste mindset
- Innerlijke rust en balans
- Zelfbewuster worden
- Keuzes maken
- Gezond leef- en eetpatroon
Afvallen met lifestyle coach
Een fitness lifestyle coach kan jou ook helpen met afvallen en de juiste voeding. Hij kan je helpen een gezonde levensstijl aan te nemen met een gezond leef- en eetpatroon. Door de juiste mindset te ontwikkelen kun je op duurzame wijze dit patroon aanhouden. Vaak is lifestyle coaching bij afvallen een combinatie van personal training, gepersonaliseerde voedingscoaching en de juiste mindset. Door deze drie aspecten te combineren kun je tot het maximale resultaat komen.
Holistisch lifestyle coach
Je hebt ook lifestyle coaches die zich richten op een holistische levensstijl. Het holisme is een filosofie die er vanuit gaat dat alles met elkaar in verbinding staat. Bij een holistische levensstijl focus je je dus niet op het verbeteren van één aspect zoals je voeding of meer sporten, maar richt je je erop dat alles met elkaar verbonden is. Alles wat je doet beïnvloed weer een ander aspect in je leven. Meer weten over holisme? In ons andere artikel vertellen we je alles over een holistische levensstijl.
Lifestyle coaching bij Beyondfit
Bij Beyondfit bieden we personal training aan waar de focus niet alleen ligt op meer bewegen en goede voeding maar ook over de juiste mindset. Onze coaches helpen jou een gezonde levensstijl aan te leren zodat je dit ook op langdurige basis kunt volhouden. We hebben een plek waar je je thuis en op je gemak kan voelen. Benieuwd naar wat wij voor jou kunnen betekenen? Plan dan een gratis intake in en kijk samen wat jou mogelijkheden zijn.
