Blog

Heb je al 100 verschillende diëten geprobeerd en lukt het niet om gewicht te verliezen. In dit artikel geven we je 6 tips hoe je kunt afvallen zonder dieet.

Denk jij dat krachttraining alleen maar bedoelt is om gespierder en breder te worden? Krachttraining heeft nog veel meer voordelen voor je gezondheid.

Heb jij laatste tijd het gevoel dat je minder energie hebt? In dit artikel geven we je 5 tips hoe jij weer meer energie kunt krijgen.

Denk jij dat krachttraining niet voor vrouwen is? In dit artikel vertellen we je alles over krachttraining, de misvattingen en de voordelen voor vrouwen.

Wil je graag een gezonde levensstijl aannemen maar heb je het vaak te druk om hier echt mee bezig te zijn? Wij geven je 8 tips voor een gezonde levensstijl!

Wil jij graag fitter worden en een betere conditie opbouwen? In dit artikel vertellen we je precies hoe jij je conditie kunt opbouwen.

Slapend afvallen? Dat willen we natuurlijk allemaal. Slapen kan wel degelijk helpen wanneer jij gewicht wilt afvallen. Wij vertellen je hoe.

Cardio en krachttraining zijn allebei een effectieve manier wanneer jij wilt werken aan een strakker lichaam. In dit artikel leggen we je er alles over uit.

Heb jij al meerdere keren een 30 day challenge geprobeerd, maar is het resultaat toch niet helemaal wat je gewenst had? Wij leggen je uit waarom.

Wil jij voor het eerst beginnen met fitness? Of heb je al een tijdje niet meer getraind? Wij vertellen je hoe je (weer) aan de slag kunt gaan met fitness.