Blog
Ontdek hoe je fit wordt en blijft. Je vindt hier artikelen over personal training, voeding en lifestyle die jou helpen om je doelen te behalen.
Hoe vaak per week moet je sporten om resultaat te zien?
We willen natuurlijk allemaal zo snel mogelijk gewicht verliezen, maar hoevaak per week moet je eigenlijk sporten om echt resultaat te zien? Lees het hier.
Waarom is een ochtendroutine belangrijk
Heb je moeite om elke ochtend weer je bed uit te komen? Toch heeft wat eerder opstaan en een vaste ochtendroutine hebben vele voordelen. Ontdek 4 voordelen.
Fit op kantoor, hoe blijf je fit met een kantoorbaan?
Heb jij een kantoorbaan waar jij vaak uren achter elkaar achter een bureau moet zitten? Ontdek hoe jij toch fit kunt blijven op kantoor.
Intermittent fasting: Wat is het en wat zijn de voor en nadelen
Je hebt het vast ooit al wel eens voorbij zien komen: Intermittent fasting. Maar wat is het precies en hoe werkt het? Wij leggen het je uit.
Gezonde voeding, afvallen begint in de keuken
Sta jij uren in de sportschool maar lukt het jou maar niet om gewicht te verliezen? Gezonde voeding is nog veel belangrijker wanneer jij wilt afvallen.
Duurzaam afvallen met de juiste kennis, toepassing en doorzetting
Wil jij graag duurzaam afvallen? Alleen met de juiste kennis, toepassing en doorzetting kun jij duurzaam gewicht verliezen en werken aan een sterke basis.
Waarom een dieetplan niet werkt
Begin jij elke keer weer aan een dieetplan in de hoop dat het dit keer wel lukt om deze vol te houden? Wij Leggen je uit waarom een dieetplan niet werkt.
Calorieën tellen
Wil jij gewicht verliezen, maar lukt het je maar niet om een gezond eet patroon aan te nemen? Dan werkt calorieën tellen misschien voor jou.
Goede zithouding tegen rugklachten
Werk jij vaak uren lang achter het bureau? Een goede zithouding is belangrijk om rugklachten te voorkomen. Ontdek onze 4 tips voor de juiste zithouding.
Afvallen met de juiste mindset
Wil jij graag je mindset veranderen om een gezonde levensstijl aan te kunnen nemen? De juiste mindset is belangrijk wanneer je wilt afvallen. Lees hier meer
De perfecte oplossing
Ontdek hoe jij Beyondfit kunt gebruiken om jouw doelen te behalen.
Ben jij benieuwd hoe Beyondfit jou verder kan helpen? Doe dan de Beyondfit Quiz en ontdek op basis van jouw behoeftes welk programma bij jou past.